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Potencia la seguridad en ti misma en 9 simples hábitos





"Solo hay un amor eterno, es el amor propio”
Tenerlo o no nos convierte en mujeres maleables o, por el contrario,
resolutivas. Necesitamos de la seguridad en nosotras mismas como se necesita
respirar pero solemos olvidarnos de ella demasiado a menudo.
Por eso, te
queremos facilitar un poco más el camino hacia la seguridad en ti misma gracias
a estos 8 hábitos que son básicos pero que,a
menudo, olvidamos. ¿Cómo hacer de
nuestra vida una experiencia que merezca la pena ser experimentada?





9 hábitos que aumentan la seguridad en ti
misma y te hacen más fuerte





Cuando le preguntaron a esa mujer segura de sí
misma como conseguía tener la autoestima tan alta decía que la autoestima era
la reputación adquirida por una persona para sí. De esta manera, lo que cada
una de nosotras pensamos acerca de quienes somos, nos marca más intensamente
que cualquier juicio de valor externo. Estos son los ocho hábitos que hemos
elegido para hacerte más feliz, más independiente, más única.





1. Simplifica





Este aprendizaje te sirve para cualquier
aspecto de tu vida, desde incrementar la productividad personal hasta la
autoestima. ¿Eres de las que, a menudo, haces castillos de granos de arena?
Entonces es que tu autoestima necesita de un repaso. Deja de preocuparte y
empieza a ocuparte
.





2. Stop autocrítica





Hay quién dice que tú eres tu peor enemiga
c
uando te boicoteas y buscas cualquier excusa para que tu mente divague
acerca de tu valor personal. Frena esta tendencia en seco. La meditación y el
deporte pueden ayudarte a ello.





3. Vive sano





Está demostrado que una alimentación saludable
es una de las claves de la estabilidad emocional y, ¿Por qué no decirlo? Te
sientes más feliz y más realizada por el hecho de estar llevando una rutina que
resulte perfecta para ti.
¿Cómo lograrlo? Empieza a ahorrar para ese viaje
maravilloso o añade frutas y verduras a todas tus comidas
. Son pequeñas
rutinas que lograrán grandes cambios en ti.





4. Lleva un diario de agradecimientos





¿Qué es esto? Se trata de una agenda en la
que, cada noche, escribirás las 3 cosas por las que te sientes agradecida
durante ese día. Después, añade otras 3 cosas que te gusten de ti misma y que
no cambiarías por nada del mundo.
Estas pequeñas costumbres pueden cambiarlo
todo.





5. Deja de posponer lo importante





Una de las grandes situaciones que hacen que
tu autoestima decaiga es la pereza. Ser perezosa para ir al médico, para
arreglar tu habitación o para hacer de tu universo, un mundo más hermoso para
ti te lleva al desorden y al caos. Y, aunque es cierto que un poco de caos es
imprescindible, cuando este se te va de las manos es posible que sufras
enormemente al no poder darle salida.





6. Sustituye el perfeccionismo por trabajo





A menudo, las personas más perfeccionistas son
las que menos hacen de manera práctica. ¿Por qué sucede esto? Básicamente
porque gastan tanta energía en planear y replanear que cuando llega el momento
de llevar a cabo el plan ya se han agotado de tanto preocuparse de él.
Como ya
habíamos anticipado, empieza a ocuparte más en la acción en sí y deja que las
cosas sigan su curso. El exceso de control es uno de los defectos compartidos
por muchas personas en todo el mundo y créenos si te aseguramos que no te llevará
a ninguna parte. El trabajo duro si lo hará.





7. Haz de tus fracasos un escudo





Es la clásica enseñanza que te guía a que
aprendas de tus fracasos. No puedes pasar el resto de tu vida arrepintiéndote
de lo que hiciste. Por ello, deja atrás el pasado y los fracasos.
Atrévete a
aceptar tus errores y aprende de ellos. Empieza a pensar en ti misma como tu
mejor amiga y descubre las oportunidades que hay en cada fracaso que ha surgido
en tu vida.





8. Intenta hacer algo nuevo AHORA





¿Estás leyendo estas líneas? Entonces es que
ya has llegado al gran reto de autoestima que te proponemos. Se trata de que
lleves a cabo algo nuevo ahora mismo, sin dilación. ¿Siempre quisiste tocar el
piano? Empieza hoy mismo.
Aprender cosas nuevas nos ayuda a ser más felices y a
estar más a gusto con nosotras mismas.







9. No te compares





Es el gran mal de este recién estrenado siglo.
Siempre tenemos la vida de los demás frente a nosotras en las redes sociales.
Esto genera una especie de obsesión por la comparación que hace que terminemos
por sufrir de baja autoestima. Lo cierto es que se puede evitar. ¿Sabes cómo?











Rédigé le  1 fév. 2017 11:42  -  Lien permanent

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