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Consejos para empezar la primavera con buen pie




La primavera está a la vuelta de la esquina y es que el día 20 de marzo empieza oficialmente una de las estaciones del año más bonitas. El sol nos viene a visitar con mayor frecuencia y más intensidad, los días alargan más, las calles se llenan de gente y si vives en una zona con algo de campo y verde seguro que te encanta ver cómo empiezan a florecer las primeras flores de la primavera. Podrá empezar con mejor o peor tiempo pero la primavera nos encanta y por eso te traemos unos consejos para empezarla con buen pie. Prepárate para dar la bienvenida a la primavera.

Con un invierno frío y haciéndose de notar sobretodo estas últimas semanas con tormentas de viento y lluvia, ya tenemos ganas de dar portazo a una época que sólo salvaríamos porque nos encanta acurrucarnos en la cama y en el sofá cuando el día no acompaña. Pero es que el sol nos da alegría, energía y vitamina así que vamos a arrancar con buen pie que la primavera nos pasa volando.

- Alimentación e hidratación

Mantener una dieta equilibrada y saludable es un punto importante en nuestras vidas, nos ayuda a tener energía y a mantenernos sanos así que empezaremos por incluir en nuestras comidas frutas y verduras, alimentos saludables y naturales que podremos encontrar en cualquier supermercado. Las frutas y verduras de temporada nos aportaran un plus en nuestra vida diaria ya que tienen vitaminas y fibra que nos ayudará a eliminar toxinas. Primavera es temporada de manzanas, fresas, albaricoques, cerezas que se suman a las frutas de todo el año como los kiwis y las piñas. Para las verduras tenemos las alcachofas, espinacas, lechugas, espárragos y judías tiernas, todas con amplias propiedades que beneficiaran tu salud.

La hidratación también es muy importante en esta época del año ya que con el cambio de temperatura y de horario podemos sentirnos un poco aletargados. Bebe mucha agua y come alimentos con agua ya que esto después repercutirá en la salud de tu piel, también.

- Cuidado de la piel

Con los primeros rayos de sol queremos ponernos a tomarlo y ya está, no, las cosas no se hacen así. Necesitas preparar tu piel a base de exfoliación e hidratación para que luzca brillante y lustrosa. La exfoliación de la piel será necesaria para que tu epidermis se renueve después del invierno y quites la piel muerta de la superficie, abras poros y dejes salir posible suciedad que se acumula en la piel durante el invierno. Después de la exfoliación siempre es buena idea nutrirla con una crema hidratante suave y fresca.

- Limpieza del hogar

Casi es lo que menos nos apetece pero esas cosas se deben hacer. La limpieza del hogar con el cambio de estación debería hacerse más a fondo quitando polvo y suciedad acumulada durante el invierno. Es momento de limpiar esas cosas de casa que no limpias tan a menudo como las cortinas, el sofá, la cama, los armarios e incluso la nevera. Cuando empieces con la limpieza a fondo verás que se acaba en un momento, por ejemplo, lavar las cortinas, mientras se lavan en la lavadora puedes ir limpiando los cristales, por ejemplo y después las cuelgas húmedas para que no se arruguen. Limpiar es necesario para evitar las alergias tan temidas de la primavera al polen de cualquier planta que vuele por ahí.

- Novedades en ropa

Esta acción que hacemos a principio de temporada es la que más nos gusta: renovar armario y llenarlo con los colores de la primavera. Con el cambio de temperatura nos apetece empezar a probar lo que nos vale del año anterior y echar algún vistazo a la nueva temporada ya que nos gusta seguir las últimas tendencias en moda. Pantalones, camisetas, vestidos, blusas y faldas a todo color, con estampados florales y con tejidos suaves y ligeros empiezan a ocupar nuestras estanterías. Es genial poder encontrar ropa de tu talla que te quede genial y es que en Taille Plus encuentras de todo, para todos los gustos y en una gran variedad. Incluso puedes empezar a preparar la temporada BBC con la ropa de fiesta de la que disponemos.

- Actividades al aire libre

El sol, el buen tiempo y alargando las horas del día puedes aprovechar para realizar actividades al aire libre como hacer deporte, pasear, ir a tomar algo con los amigos, etc. En primavera estar en la calle, en algún parque, salir de shopping y cualquier actividad que tenga que ver con no estar en casa como que apetece más. Y es que en primavera es una época perfecta para empezar a salir a hacer deporte al aire libre y sentirnos más saludables y menos pesadas así que enfúndate tu look más sport y sal a caminar o correr. Te sentirás mejor cada día y el buen tiempo nos acompaña. Siempre estás a tiempo de salir a tomar algo con tu pareja o con los amigos, actividad muy recomendable también para pasar un buen rato y reírte con los tuyos.

Y ya sabes, la primavera está a la vuelta de la esquina y empezar esta maravillosa época del año con buen pie es posible. Olvídate de la astenia primaveral, de los cambios de hora y de las demás pamplinas que pasen por tu cabeza. Anímate a salir, a disfrutar del aire libre, del sol y de tus amigos. ¡Sonríele a la vida!

Rédigé le  20 mars 2018 9:45  -  Lien permanent

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